Taller Adolescentes
Duración
1 año
Periodicidad
1 módulo por semana
Modalidad
Virtual
Contenido
10 módulos con video, audio y PDF.
¿Porqué tomar este taller de adolescentes ?
Porque encontrarás herramientas y estrategias que te ayudan a transitar esta etapa, entendiendo mejor lo que sucede.
¿Para qué?
Para mejorar tu vínculo y la relación con tus hijos. Tener la opción de un camino que te ayude a desarrollar su madurez y responsabilidad, además de un buen vínculo con ellos. Conocerás cómo desarrollar una mejor toma de decisiones.
Imagina que tus hijos aprenderán:
Que contigo existe una relación cercana, segura y de confianza. Que el balance viene de alinear tus acciones con tus valores. Les modelas las actitudes que quieres que ellos tengan. Que tú partes de la idea de que hay errores y decisiones mal tomadas, pero los invitarás a las reflexión y al aprendizaje. Comunicas lo que necesitas con base en tus valores. Que las consecuencias se ganan por sus acciones, pero no hay falta de amor.
Contenido
Autocontrol
Aquí se encuentra el módulo de Autocontrol que es el primero de los 10 módulos que contiene el taller.
Esta es una probadita, con una de la a herramientas más importantes en la crianza. Puedes trabajar con esta herramienta a partir de los audios, videos y actividades que tiene el taller.
Aprende herramientas para regular tus reacciones y poner las condiciones favorables para modelar su madurez, reflexión y agencia de responsabilidad.
Anticiparte a los conflictos
Utiliza el Recurso de conversaciones, preguntas y relatos para que tus hijos se anticipen y practiquen la toma de decisiones.
Empatía/ Describir
Con esta actitud lograrás acercarte y vas a transmitir un mensaje de aceptación. Cuando no sepas qué hacer y practicas una actitud empática, se promueve el diálogo.
Agencia de responsabilidad
Este módulo habla de cómo funciona nuestra
mente y atención. Te enseña cómo ser quien la dirige y nos ser víctima de tus
pensamientos, sino constructor/a de tu realidad. Reconocer las voces que
destruyen, juzgan, y critican para que las cambies por una voz más consciente y
amable. Revisaremos las bases de la responsabilidad, si lo entendemos como
papás podemos transmitirlo y trabajarlo con nuestros hijos. El ejemplo somos
nosotros y por eso la importancia de comprender los 2 pilares.
Intenciones y elecciones
El vínculo es la vitamina de cualquier
relación. Se requiere de tu conexión y capacidad para estar presente y así
observar, escuchar y sentir sin juzgar. En este módulo hablamos de actitudes
poderosas que nos ayudan a tener una mejor relación. Hay una meditación para
ayudarte a practicar cómo estar presente, la podrás hacer las veces que
necesites mientras dura el taller, para aprender a hacerlo automáticamente.
Frases asertivas
Vamos a revisar los principios de la Comunicación Asertiva, si tu cambias la manera en la que te comunicas cambias tu manera de relacionarte. Aprende esta herramienta poderosa para que enseñes a tus hijos con el ejemplo. Revisamos 2 modelos de comunicación que sirven para resolver los conflictos los “Mensajes YO” del Dr. Thomas Gordon y la frase que se usa en la Comunicación Sin Violencia. Ambas te ayudarán en momentos de
crisis y conflicto.
Obstáculos
Aprender como generar la calma y cuáles son
las actitudes y las estrategias que me permiten reencuadrar una situación para
resolver un conflicto. Qué beneficios trae la autorregulación y cómo perjudica
cuando estamos fuera de nosotros mismo. Estrategias para regularnos.
Límites
Cómo afectan las decisiones y cómo practicar
las elecciones con los hijos. Cómo se puede corregir una conducta de manera
asertiva. Repasando las características de los límites sanos.
Emociones difíciles
La Ansiedad, audios que nos ayudan a
trabajarla. Cómo puedo entender las emociones difíciles y qué hacer con ellas.
Un regulador emocional simple y práctico para que pueda regular mis propias
reacciones y haga acuerdos desde el respeto.
Cambios, crisis y perdón
Qué genera un cambio y que oportunidad me
puede traer. Los cambios de la adolescencia afectan a ambos (padres e hijos).
La importancia del sentido de vida empieza por nosotros. Cómo enseño a mi
adolescente a reparar sus errores con el ejemplo. Los elementos para que un
perdón funcione y permita que una relación se pueda reparar.