Adolescentes
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Adolescentes
Introducción
1 lesson
1.1 Hablando de Autocontrol
1.1 Hablando de Autocontrol
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1.1. Conoce tus emociones
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1.1. Audio
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1.1. Detectando emociones
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4 lessons
1.2 Entendiendo tus reacciones
1.2. Video
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1.2. Entendiendo tus reacciones
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2 lessons
1.3 Agencia de Responsabilidad
1.3. Video
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1.3. Detonantes emocionales
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1.3. Detectando una huella emocional
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1.3. Preguntas de revisión de creencias
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4 lessons
2.1. Anticípate
2.1. Video
2.1. Audio
2.1. Anticiparte
3 lessons
2.2. Puntos para Anticiparte
2.2. Puntos para anticiparte
1 lesson
2.4. Moldear el Diálogo
2.4. Video
2.4. Transcripción Moldear el diálogo
2 lessons
2.3. Práctica de anticiparte
2.3. Video
1 lesson
2.5. Cierre del módulo II
2.5. Video
1 lesson
3.1. El Poder de la Descripción
3.1. Video
3.1. Audio
3.1. El poder de la descripción
3 lessons
3.2. Tips para describir
3.2. Tips para describir
1 lesson
3.3. Halagar/Juzgar vs Describir
3.3. Audio
3.3. Transcripción
2 lessons
3.4. Cuadro Comparativo
3.4. Cuadro comparativo
1 lesson
3.5. Empatía
3.5. Video
3.5. Audio
3.5. Audio 2
3.5. Empatía
4 lessons
3.6. Fórmula de la Empatía
3.6. Fórmula de la empatía
1 lesson
3.7. Aceptando la realidad
3.7. Video
3.7. Audio
3.7. Aceptando la realidad
3 lessons
3.8. Practicando la Aceptación
3.8. Practicando la aceptación
1 lesson
3.9. Cierre Módulo III
3.9. Video
3.9. Audio
3.9. Transcripción
3 lessons
4.1. Ojo Mental
4.1. Video
4.1. Audio
4.1. Ojo mental
3 lessons
4.2. Construyes o Destruyes
4.2. Construyes o Destruyes
1 lesson
4.3. Crítico Interior
4.3. Video
4.3. Audio
2 lessons
4.5. Cierre Módulo IV
4.5. Video
4.5. Audio
4.5. Transcripción
3 lessons
5.1. Trabajando el vínculo
5.1. Video
5.1. Audio
5.1. Transcripción
3 lessons
5.2. Meditación: Estar Presente
5.2. Audio
5.2. Transcripción
2 lessons
5.3. Lista de actividades para el vínculo
5.3. Actividades para el vínculo
1 lesson
5.4. Buenas Intenciones
5.4. Video
5.4. Audio
5.4. Transcripción
5.4. Las buenas intenciones
4 lessons
5.5. Cierre Módulo V
5.5. Video
5.5. Audio
5.5. Transcripción
3 lessons
6.1. Frase 1: Mensaje yo
6.1. Video
6.1. Transcripción
6.1. Audio
6.1. Frase 1: Mensaje yo
4 lessons
6.2. Frase 2: Comunicación sin violencia
6.2. Video
6.2. Audio
6.2. Transcripción
3 lessons
6.3. Comunicación sin violencia
6.3. Comunicación sin violencia
1 lesson
6.4. Cierre Módulo VI
6.4. Video
6.4. Audio
6.4. Transcripción
3 lessons
7.1. Obstáculos
7.1. Video
7.1. Audio
7.1. Transcripción
3 lessons
7.2. Corrigiendo con amor
7.2. Corrigiendo con amor
1 lesson
7.3. Respiro y Reencuadro
7.3. Video
7.3. Audio
7.3. Transcripción
3 lessons
7.4. Generando Calma
7.4. Audio
1 lesson
7.5. Cierre Módulo VII
7.5. Video
7.5. Audio
7.5. Transcripción
3 lessons
8.1. Límites
8.1. Video
8.1. Audio
8.1. Transcripción
8.1. Límites
4 lessons
8.2. Aprendiendo a elegir
8.2. Audio
8.2. Transcripción
2 lessons
8.3. Regaño Asertivo
8.3. Video
1 lesson
8.4. Pasos para un regaño asertivo
8.4. Pasos para un regaño acertivo
1 lesson
8.5. Cierre Módulo VIII
8.5. Video
8.5. Audio
8.5. Transcripción
3 lessons
9.1. Ansiedad
9.1. Video
1 lesson
9.2. Entendiendo la ansiedad
9.2. Entendiendo la ansiedad
1 lesson
9.3. Audios Rita Margolis
9.3. Ansiedad y Preocupación
9.3. Autoestima
9.3. Método Coue
3 lessons
9.4. Emociones Difíciles
9.4. Video
9.4. Audio
9.4. Transcripción
3 lessons
9.5. Entendiendo las emociones difíciles
9.5. Regulador de emociones
1 lesson
9.6. Regulador de emociones
9.6. Emociones difíciles
1 lesson
9.7. Emociones Difíciles
9.7. Audio
9.7. Transcripción
2 lessons
9.8. Cierre Módulo IX
9.8. Video
9.8. Audio
9.8. Transcripción
3 lessons
10.1. Cambio y Crisis
10.1. Video
10.1. Audio
10.1. Transcripción
3 lessons
10.2. Acerca del sentido de vida
10.2. Acerca del sentido de vida
1 lesson
10.3. Aprender a pedir perdón
10.3. Video
10.3. Audio
10.3. Transcripción
3 lessons
10.4. Tips para pedir perdón
10.4. Tips para pedir perdón
1 lesson
10.5. ¿Cómo pedir perdón?
10.5. Audio
10.5. Transcripción
2 lessons
1.4. Video
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4.4. Transcripción
10.6. Video
10.6. Audio
10.6. Transcripción
1.1 Hablando de Autocontrol
1.1. Conoce tus emociones
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